Algemene voorstelling

Wat is synchro?

Synchroonzwemmen wordt ook al eens waterballet genoemd, omdat het te vergelijken is met ballet in het water. Op muziek maak je sierlijke bewegingen met je armen en benen, maar dan in het water. Het is een sport die veel techniek vereist: verschillende zwemstijlen, apnée (onder water zonder ademhaling), kracht (de bodem van het zwembad mag niet gebruikt worden), lenigheid en gevoel voor ritme. Daarnaast is het een echte teamsport waar teamspirit centraal staat.

Sinds kort kreeg de sport een nieuwe naam: artistiek zwemmen.

Hoe beginnen?

Voel jij je helemaal thuis in het water?
Kan je minstens 25m zwemmen?
Hou je van bewegen op muziek en acrobatische stunts?
En ben je klaar voor een nieuwe uitdaging met veel nieuwe vrienden?
Dan is synchroonzwemmen echt iets voor jou!

In januari 2020 starten we met een nieuwe reeks van 2 initiatielessen. Op deze manier kunnen de meisjes hun eerste stapjes in de synchro-wereld zetten en kennismaken met de verschillende aspecten van het synchroonzwemmen. Deze initiatielessen (2 lessen) komen neer op €5 en worden verrekend met het lidgeld na aansluiting bij onze afdeling.

Bij het synchroonzwemmen worden wedstrijden in leefstijdscategoriën gezwommen waardoor het belangrijk is om op jonge leeftijd al te beginnen. Daarom richten wij ons vooral op startende waterballerina’s tussen 5 en 10 jaar. Tijdens de initiatielessen wordt er ook getest of de meisjes klaar zijn om te starten met synchroonzwemmen, dit betekent dat ze voldoende moeten kunnen zwemmen en dat ze hun lichaam voldoende moeten kennen om enkele basistechnieken aan te leren.

De eerstvolgende initiatielessen vinden plaats op 23 en 30 januari 2020 van 19u00 tot 20u30. Indien uw dochter/zoon graag deelneemt of u wenst meer informatie, stuur ons dan een mailtje via artistiekzna@gmail.com

Het daaropvolgende instapmoment is gepland in september 2020.

Wat heb je nodig?

Naast een gezonde dosis inzet, hebben de meisjes ook een zwempak, badmuts, neusknijper, zwembril en badhanddoek nodig. Voorzie voor alle zekerheid een extra badmuts en neusknijper! Teams in competitieverband hebben daarnaast ook een zwart badpak en een witte badmuts nodig voor de deelname aan wedstrijden.

Zwemvereisten

Wij verwachten van de startende waterballerina’s dat ze de zwemtechnieken van schoolslag voldoende beheersen en 25m kunnen zwemmen. Ze mogen niet bang zijn om in het water op de rug te gaan liggen of om met het hoofd onder water te gaan.

Indeling groepen

In onze club hebben we zowel teams die competitie doen als teams die de sport op een recreatieve manier beoefenen. In het seizoen 2019/2020 hebben we volgende groepen:

Zeemeerminnen: +- 5-10 jarigen
Dit team bestaat uit de meisjes die hun eerste jaar synchro doen. Zij leren alle basisvaardigheden en oefenen om hun eerste synchro-brevet te halen. Ook leren zij hun allereerste dansje voor op de show.

Waternimfen: +- 6-11 jarigen
Deze meisjes hebben reeds hun eerste synchro-brevet behaald en leren weer heel wat nieuwe technieken voor het behalen van hun tweede synchro-brevet.

Préminiemen: +- 6-12 jarigen
Deze meisjes zijn meestal bezig aan hun 2e of 3e jaartje waterballet en proberen hun laatste synchro-brevet te behalen. Ze zullen dit jaar ook deelnemen aan een eerste wedstrijd voor startende meisjes.

Miniemen: +- 8-12 jarigen
Deze meisjes mogen dan nog jong zijn maar ze doen toch al mee aan de Vlaamse en Belgische kampioenschappen in de leeftijdscategorie 12&Under. Dit jaar zullen deze meisjes ook voor een eerste keer deelnemen aan een internationale wedstrijd.

Kadetten: +- 13 - 15 jarigen
Deze groep traint voor deelname aan Vlaamse en Belgische kampioenschappen en zal ook deelnemen aan een internationale wedstrijd. 

Recrea Kadetten: +- 12-15 jarigen
Deze meisjes doen heel hard hun best om mooie nummers op de show te zwemmen en nemen bij interesse deel aan een recreameeting.

Recrea Junioren: +- 15-20 jarigen
Dit hechte team geeft altijd het beste van zichzelf om hun nummers zeer mooi op de show te brengen. Ook zij nemen bij voldoende interesse deel aan een recreameeting.

Senioren-Masters: +- 18 jaar en ouder
Dit team bestaat vooral uit trainsters of zwemsters die vroeger nog competitie hebben gedaan. Zij gaan elk jaar een keertje extra op stage zodat ze op de show ook een aantal mooie nummers kunnen brengen. Dit jaar zullen een aantal ook deelnemen aan wedstrijd in de categorie van de prémasters.

Duetten en soli (Préminiemen, Miniemen en Kadetten)
Dit jaar is er voor het eerst een afzonderlijke trainster die van elk competitieteam enkele meisjes extra begeleid om hen zo klaar te stomen voor het zwemmen van een solo en/of duet op de komende wedstrijden.
 

Ouders

Bij de organisatie van evenementen (bv. show) rekenen we ook op een helpende hand en de creativiteit van de ouders. Zo kan u bij de voorbereiding van de show deel uitmaken van een werkgroep om bv. kostuums te maken, een decor te bouwen enz ... Tijdens de show zelf kan u helpen met belichting, schminken, gelatineren, ...

Reglement

  1. Iedereen moet minstens 10 minuten vóór aanvang van de training in de inkomhal aanwezig zijn, zodat we stipt naar binnen kunnen gaan.
  2. Bij voorziene afwezigheid dient de trainster ten laatste een half uur vóór aanvang gewaarschuwd te worden.
  3. Aangezien Synchro een teamsport is, ben je verplicht 7 op de 10 trainingen aanwezig te zijn! Dit is niet alleen van belang voor jezelf maar ook ten opzichte van het team! Bij overtreding van deze regel zullen er maatregelen genomen worden vb: niet meezwemmen van het team. Ook extra trainingen zijn verplicht.
  4. Wij verwachten dat je je voor de volle 100% inzet en goed meewerkt, zowel in als buiten het zwembad.
  5. Als je gekwetst bent of niet mag zwemmen, probeer dan toch te komen zodat je mee kan droogtrainen.
  6. Indien je wil deelnemen aan de show ben je verplicht aanwezig te zijn op de ministage en op de algemene repetitie!
  7. Je geld en andere waardevolle dingen geef je aan je trainster. Na de training krijg je dan alles terug. Wij zijn niet verantwoordelijk voor diefstal van materiaal dat blijft liggen.

Vergeet vooral niet dat waterballet een teamsport is!

Activiteiten

  • Competities (Vlaamse en Belgische kampioenschappen)
  • Stage: elk jaar in augustus gaan we een 5-tal dagen op stage ter voorbereiding van de show
  • 2 à 3 ministages (volledige dag training)
  • 3 à 4 verplichte trainingen (voor groepsnummers)
  • Show: elk jaar geven we een presentatie van ons kunnen
  • Groepsactiviteit (bv. pretpark)

Brochure

Onze brochure kun je hieronder in de bijlage downloaden.

BijlageGrootte
Brochure2019.pdf9.25 MB